Chez moi, le 26 décembre a toujours une saveur particulière. La veille, la maison bourdonne : ça discute fort autour de la table, ça rit, ça se ressert en douce une part de bûche. Et puis, le lendemain matin, tout se calme d’un coup. Dans la cuisine, il reste les verres pas tout à fait rangés, l’odeur de la veille flotte encore, mais le silence a pris la place du vacarme. C’est là qu’on sent ce fameux blues du 26 décembre.
Quand l’énergie retombe
On pourrait croire que c’est une impression personnelle, mais en réalité c’est très répandu. Les psychologues parlent d’une retombée normale après un pic d’émotion. Pendant plusieurs jours, on a vécu sur l’adrénaline : préparer, anticiper, recevoir. Le corps et l’esprit s’emballent, puis soudain, plus rien. Comme un champ après la moisson : animé la veille, silencieux le lendemain.
Ce contraste surprend. Les décorations sont encore là mais elles paraissent figées. On se retrouve un peu décalé, comme si la fête avait filé trop vite. C’est ça, le blues du 26 : une baisse d’énergie, un vide qui s’installe, parfois même une petite mélancolie.
Et si c’était une chance ?
Je l’ai appris avec les années : ce vide n’est pas forcément négatif. Il peut devenir une respiration. Quand tout s’apaise, on peut enfin écouter ce qu’on ressent. Pas besoin de courir, pas d’horloge qui presse.
C’est une manière de recadrer la situation : plutôt que de voir le 26 comme une fin brutale, on peut le vivre comme le début d’un autre rythme. Un moment pour soi, ou pour partager autrement avec les proches.
Je pense souvent aux ruches l’hiver. Les abeilles se regroupent, elles bougent moins, elles gardent leur énergie pour traverser la saison. Nous aussi, on peut faire pareil. Ralentir, accumuler de la douceur, préparer la suite.
Des gestes simples pour marquer la différence
Un rituel aide beaucoup à transformer cette journée. Pas besoin de chercher loin :
- Poser une bougie sur la table et la laisser brûler en silence.
- Sortir marcher dix minutes dans le froid, juste pour sentir l’air vif.
- Écrire trois souvenirs agréables de la veille, pour les garder au chaud.
- Ou bien prendre une tasse de tisane, simplement, sans rien faire d’autre que la tenir entre les mains.
Ce sont de petites choses, mais elles ancrent le 26 décembre dans une autre atmosphère. Chaque année, on peut retrouver ces gestes comme un rendez-vous.
Faire du 26 un nouveau départ
Alors au lieu de subir ce blues, pourquoi ne pas l’apprivoiser ? Imagine-toi cette année, le 26 au matin. Tu n’effaces pas la fête d’un coup. Tu prends juste le temps. Tu rallumes doucement une lumière, tu t’accordes une respiration, tu prolonges l’élan des jours passés.
Ce jour discret peut devenir ton point de départ. Non pas la fin des fêtes, mais une transition douce vers la nouvelle année.
👉 Et toi, comment aimerais-tu transformer ton 26 décembre ?